Piensa ahora qué te gustaría crear, para lo cual te invitamos a resolver el siguiente reto: Usa tu imaginación y elabora tu propio circuito de ejercicios para mejorar tu condición física. Debes organizarlo con seis estaciones y ejercicios diferentes a los practicados.
Además, escribe un texto corto sobre los beneficios de la práctica de hábitos saludables y actividad física para la salud.
Respuestas a la pregunta
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57
Respuesta:
Brazo , Pierna y Pecho
Explicación:
Vamos hacer unas sentadillas , abdominales , lagartijas , plancha movimiento supermán ( estar de pansa y subir y bajar las piernas y brazon ) , lagartija en la pared , pesas ( o algo pesado) , cada ejercicio 5minutos , 3repeticiones
alissoncisneros2006:
gracias! podrías decirme, en que ayuda el ejercicio que creaste? por favor.
a estar en forma , pues si hacemos ejercicio nos mantiene en forma y asi tine un balance nuestro organismo
Contestado por
3
Respuesta:
nose pero tengo en un pdf
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