Question

Piensa ahora qué te gustaría crear, para lo cual te invitamos a resolver el siguiente reto: Usa tu imaginación y elabora tu propio circuito de ejercicios para mejorar tu condición física. Debes organizarlo con seis estaciones y ejercicios diferentes a los practicados.
Además, escribe un texto corto sobre los beneficios de la práctica de hábitos saludables y actividad física para la salud.

Answer 1

Respuesta:

Brazo , Pierna y Pecho

Explicación:

Vamos hacer unas sentadillas , abdominales , lagartijas , plancha movimiento supermán ( estar de pansa y subir y bajar las piernas y brazon ) , lagartija en la pared , pesas ( o algo pesado) , cada ejercicio 5minutos , 3repeticiones

Answer 2

Respuesta:

nose pero tengo en un pdf