Question

pido una ayuda a los panas¡¡
simio apolla a simio xd.

☆actitudes-actividad aerobica1-actividad aerobica2.=

●actividad de calentamiento-
●actividades físicas aerobicas-
●actividades de relajación y ●respiración-
●día y hora-
●materiales-
●responsable-​

Answer 1

Respuesta:

1.- La actividad de calentamiento consiste en hacer 'Ejercicios' pero muy suaves.

2.- Las aeróbicas son aquellas que son de larga duración pero de bajo esfuerzo.

Caminar. Es uno de los ejercicios aeróbicos más sencillos y baratos.  

Correr. Cada vez se ven más corredores en nuestras ciudades

Nadar.  

Montar en bici.

Deportes en equipo.  

Bailar.  

Cardio.

3.-La anaeróbicas  son aquellas que son de poca duración pero los ejercicios son más intensos.

Planchas

Abdominales

Correr

Artes marciales

4.- actividades de relajación y respiración

Yoga

Estirar

Retener el aire 5 s y votarlo por 5s

Explicación:

Espero que te sirva , el último no entendí, lo siento.

Answer 2

Respuesta:

A

Explicación:

1. Actitudes Actividad aeróbica 1 Actividad aeróbica 2
2. Actividad de calentamiento Movimientos de tobillos y pierna/ Movimiento de piernas y cintura y brazos
3. Actividadd fisicas aeróbicas Caminar a trote medio suave/ Salto en soga
4. Actividad de relajación y respiración ejercicios de respiración y relajación durante 15 minutos /Meditación por 15 minutos
5.                  Dia y hora Martes-8.30 am/ Sábado-9.00 am  
6.                   Materiales Ropa cómoda y zapatillas/ Ropa cómoda y zapatillas
7.                Responsable yo/ yo