pido una ayuda a los panas¡¡
simio apolla a simio xd.
☆actitudes-actividad aerobica1-actividad aerobica2.=
●actividad de calentamiento-
●actividades físicas aerobicas-
●actividades de relajación y ●respiración-
●día y hora-
●materiales-
●responsable-
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
1.- La actividad de calentamiento consiste en hacer 'Ejercicios' pero muy suaves.
2.- Las aeróbicas son aquellas que son de larga duración pero de bajo esfuerzo.
Caminar. Es uno de los ejercicios aeróbicos más sencillos y baratos.
Correr. Cada vez se ven más corredores en nuestras ciudades
Nadar.
Montar en bici.
Deportes en equipo.
Bailar.
Cardio.
3.-La anaeróbicas son aquellas que son de poca duración pero los ejercicios son más intensos.
Planchas
Abdominales
Correr
Artes marciales
4.- actividades de relajación y respiración
Yoga
Estirar
Retener el aire 5 s y votarlo por 5s
Explicación:
Espero que te sirva , el último no entendí, lo siento.
Contestado por
2
Respuesta:
A
Explicación:
- Actitudes Actividad aeróbica 1 Actividad aeróbica 2
- Actividad de calentamiento Movimientos de tobillos y pierna/ Movimiento de piernas y cintura y brazos
- Actividadd fisicas aeróbicas Caminar a trote medio suave/ Salto en soga
- Actividad de relajación y respiración ejercicios de respiración y relajación durante 15 minutos /Meditación por 15 minutos
- Dia y hora Martes-8.30 am/ Sábado-9.00 am
- Materiales Ropa cómoda y zapatillas/ Ropa cómoda y zapatillas
- Responsable yo/ yo
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