Question

Peso 60 y me gustaría bajar hasta llegar a tener un abdomen plano. Como empiezo? Y que ejercicios tengo que hacer ?

Answer 1

Respuesta:

te recomiendo ir a un/a nutricionista porque te puede dar mejores tips q yo xd pero bueno ahi van algunos (recalco que es lo basico sobre el tema, no intentes hacer d1etas extremas o m4tarte haciendo ejercici0 porque puede perjudicar tu salud)

Explicacion

toma mucha agua (esto ademas de hidratarte y mejorar la piel, ayuda a digerir los alimentos mas rapido),  haz ejercici0 (en yt podes encontrar un monton de rutinas, podes hacer abd0minales, plancha, etc.), investiga sobre las cal0rias y todo, te dejo un link para  yt que los videos me sirvieron de motivacion y todo eso :)  (censuro algunas palabras porque no me deja subirlo sino)