personas que sufren de ansiedad
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
No se a que te refieres con tu pregunta no se si buscas a alguna persona en internet con Trastorno de ansiedad o quieres información sobre personajes con este problema, pero para poder ayudarte de alguna manera te nombrare algunos con información sobre esta enfermedad.
Personajes
Nicole Kidman
Reconoce que sufre de ansiedad y que aunque la tiene controlada, por momentos le da miedo estar delante de las cámaras, sus manos no paran de sudar y ha llegado a tener problemas para respirar.
Oprah Winfrey
Cuando tenía 14 años dio a luz a un hijo que falleció y años después fue víctima de abuso sexual. La famosa presentadora convirtió las cuestiones relacionadas a su ansiedad en una fuerza motriz para dar forma a la exitosa carrera que tiene hasta el día de hoy.
Johnny Depp
Esta gran estrella experimenta nervios y ansiedad durante las entrevistas en televisión. Por más cómodo que puede verse en escena, todo es producto de la actuación. En su equipo de trabajo cuenta con su terapeuta por si llega a padecer alguna crisis.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés
CAUSAS COMUNES
La ansiedad puede ser normal en situaciones estresantes, como hablar en público o realizar una prueba. La ansiedad es solo un indicador de una enfermedad subyacente cuando los sentimientos se vuelven excesivos, en todo momento e interfieren con la vida cotidiana.
AUTOTRATAMIENTO
Realizar actividad física,
seguir una dieta saludable, tener un patrón de sueño regular y realizar ejercicios de relajación pueden ayudar a reducir la ansiedad. Unirse a un grupo de apoyo también puede ayudar. Para controlar los síntomas de manera eficaz, se recomienda evitar la cafeína, el alcohol y la nicotina.
BUSCAR ATENCIÓN MÉDICA
Ante los siguientes síntomas, consulta a tu médico de inmediato:
pensamientos suicidas
dificultad para trabajar o llevar a cabo actividades cotidianas
Ante los siguientes síntomas, pide una cita con tu médico:
Tienes dificultad para trabajar o mantener relaciones personales.
Te excedes con el alcohol u otras sustancias.
Te sientes triste o decaído.