Question

Personalmente como puede conseguir su bienestar fisico y mental??

Answer 1

Respuesta:

7 consejos para conseguir el bienestar físico y mental

Romper con el sedentarismo. ...

Probar cosas nuevas. ...

Hacer deporte. ...

Experiencias nuevas (deportes extremos) ...

Establecer rutinas. ...

Cultivar aficiones y tener hábitos. ...

Alejarnos de malas compañías y consultar nuestras preocupaciones a un especialista

Answer 2

consejos para mejorar tu bienestar físico y mental con hacer pocas cosas

Llena tu casa de plantas. ...

Mantente hidratado. ...

Cuida el orden de tu casa. ...

Reconsidera el color de las paredes. ...

Escucha el canto de los pájaros. ...

Ríe más. ...

Aborda el trabajo con mentalidad escandinava. ...

Duerme más.