Question

Pero todo esto podemos evitarlo, depende de nosotros ya que la
mentación saludable y nuestro estilo de vida son la clave
Aumenta el consumo de ácido fólico. Los alimentos de hojas
verdes son ricos en esta sustancia y en vitamina C. Esto
ayudará a que​

Answer 1

Esto ayudará a que el organismo esté en buenas condiciones y evita enfermedades, al tener un régimen alimenticio con vitaminas, minerales, hierro, nutrientes permite tener un sistema inmunológico saludable. Se debe tener un hábito alimenticio con frutas, verduras, vegetales, proteínas entre otros.

El estilo de vida saludable se mantiene teniendo disciplina y constancia en evitar consumir productos que le hagan daño a la salud, del mismo modo si se tiene un mal hábito alimenticio es de gran ayuda ir cambiando poco a poco las costumbres e ir incorporando alimentos saludables hasta que la persona se acostumbre.