pequeña rutina de ejercicios de brazos cuello hombros y musculos de la cara
Respuestas a la pregunta
Contestado por
4
Respuesta:
cabeza arriba y abajo
brazos arriba y abajo
brazos adelante y atras
cabeza de un lado a otro
Explicación:
renech1213:
ponme gracias y corona pless
Contestado por
1
Respuesta:
las flexiones de pecho mínimo 3x15secciones sentadillas 3x20 secciones
Explicación:
espero y te ayude y as un recalentamiento antes de comenzar
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