pensemos investiguemos sobre actividades que podemos realizar para fortalecer las regulaciones de nuestras emociones elijamos una de ellas y practiquemos las veces que sean necesarias
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Respuesta:
*para fortalecer nuestras emociones y regular las
-entender como nos sentimos
-explicar que nos hace sentir así
- aceptar las emociones que nos pasan
*REGULAR LAS
es bueno dormir bien bien bien para no estar de mal humor .
Explicación:
practicamos lo de como nos sentimos decir lo que nos pasa o lo que sentimos para no estresarnos y no ponernos de mal humor
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