Question

pensemos en investigemos sobre actividades que podamos realizar par. fortalecer la regulación de nuestra emociones elijamos una de ellas y práctiquemolas las veces que sean necesarias​

Answer 1

Respuesta:

cuando sentimos emociones muy fuertes debemos de hacer actividades que nos gustan y asi despejarnos de lo que estamos haciendo yo voy a practicar voley o respirar cuando me siento muy enojada.

Explicación:

Answer 2

• Pensemos e investiguemos sobre actividades que podamos realizar para fortalecer la regulación de nuestras emociones. Elijamos una de ellas y practiquémosla las veces que sean necesarias.  

Practicar la escucha activa.

Trabajar la autoaceptación.

Adoptar una actitud optimista.