pensar en el futuro nos servira para autorregularnos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
en el futuro de nosotros si
Explicación:
es una forma de auntorregularizarse ya que piensas en cosas buenas que quieres que te pasen
Respuesta:
Tener tu PLAN DE VIDA, tu futuro, si ayuda para la autorregulación.
Explicación:
En primer lugar, la autorregulación es el autocontrol que se tiene sobre las emociones básicas: alegría, enfado, miedo, tristeza, sorpresa, asco. Estas emociones son reacciones psicofisiológicas que ocurren de manera espontánea y automática y son las que predominan en personas de 0 años hasta los 20 años aproximadamente, hay que saberlas controlar y regular puesto que luego se convierten en sentimientos, los cuales se traducen a acciones que hacemos consciente o inconscientemente.
Para controlarlas, hay varias técnicas, entre ellas la respiración profunda, que no es YOGA ni mucho menos, solo que cuando tenemos enfado, por ejemplo, vale la pena detenerse a respirar profundamente y contar, cuenta, para que la parte de tu cerebro que se posiciona con los sentimientos, deje de gobernar y vaya a la zona donde podemos realizar análisis de la situación.
Una vez que aprendas esto, es necesario un plan de vida.
Segundo, PLAN DE VIDA, tu futuro, se lo realiza para saber que vas ha ejecutar para poder cumplir tus metas, por ejemplo.
Voy a tener una pareja. okey, para tener una pareja es necesario dinero, para poder salir, ir al cine, comer, etc. Para obtener dinero es necesario trabajar, para trabajar es necesario ciertas habilidades, para estas habilidades es necesario ciertos aprendizajes, para estos aprendizajes es necesario dedicarme a buscarlos. Así que, por lo pronto, debo ....
El plan de vida, es una serie de pasos para lograr lo que te propondrás, muchas veces será necesario dejar de ver a los amigos, o salir de parranda o dejar de usar sustancias que me perjudicarían.
ENTONCES.
El plan de vida, tu futuro, se cumplirá SIEMPRE Y CUANDO tengas autorregulación, autocontrol. Caso contrario, no podrás lograrlo. Las metas se disiparán si no practicas, estudias, logras tus metas pequeñas para lograr la meta más grande.
Esa es la relación.