pensamientos que le generan resistencia al realizar actividad fisica
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
pensamientos que le generan resistencia al realizar actividad fisica
“Derribando obstáculos para mantenerme en movimiento”
No tengo tiempo
Puedo organizar mi mejor tiempo y actividades para que me quede tiempo libre
Puedo levantarme más temprano
En lugar de perder tiempo en el teléfono puedo tomar unos minutos para hacer ejercicio
No puedo ir a un gimnasio
Puedo hacer ejercicio al aire libre
Puedo hacer ejercicio en mi casa
No puedo salir a hacer ejercicio
Puedo hacer ejercicio en cualquier espacio de mi casa
Estoy cansado
Puedo dormir mejor para tener más energía
Alimentarme mejor y con alimentos que no sean tan pesados
Puedo tomar una ducha antes y después de hacer ejercicio
No me gusta hacer ejercicio solo
Puedo invitar a algún amigo o familiar a hacerlo juntos
Explicación:
Holi esto te sirve y puedo ser tu amiga ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾