Question

pautas para un correcto estiramiento. explique sintéticamente ​

Answer 1

Respuesta:

1 -Calienta el cuerpo. Es importante calentar el cuerpo antes de estirarse. ...

2-¡No empujes! Estirarse es una sensación placentera, no dolorosa. ...

3-Estira el músculo y no la articulación. ...

4-Concéntrate en los principales grupos musculares. ...

5-Repite con regularidad.

Explicación:

espero te sirva:)