Question

pausas activas rutina 1 rutina y rutina 2​

Answer 1

Respuesta:

RUTINA DE EJERCICIOS POSTURALES RUTINA DIA 1 RUTINA DIA 2 RUTINA DIA 3  RUTINA DIA 4

Activación corporal Saltar Correr Saltar soga Bailar

Pausa activa Caminar Trotar Pararse mientras mueves tus brazos Pararse mientras mueves  tus piernas

Actividad de relajación y respiración Yoga Respirar profundamente Respirar mientras mueves tus brazos Respirar mientras mueves tus piernas

Hora 10:00am 10:00am 10:00am 10:00am

Materiales Ninguno Ninguno Soga Música

Responsables Yo Yo Yo Yo

Explicación:

Espero que lo entiendas