Educ. Fisica, pregunta formulada por Aleruizc, hace 1 año

pausas activas de aprende en casa
alguien que tenga las pausas activas pliss

Respuestas a la pregunta

Contestado por annabalarezo219

Respuesta:Además, tener pausas activas durante la jornada laboral, ayuda a reducir la fatiga laboral, los trastornos osteomusculares y evita el estrés. Descansar los ojos: realizar movimientos oculares extremos, mirando hacia la derecha, al centro y luego a la izquierda.

Para realizar una pausa activa no necesitas más de 15 minutos y un espacio pequeño, porque la mayoría de los movimientos son elongaciones. Practica estos 8 ejercicios una vez al día y disfruta de los beneficios. Respiración: Inspiración profunda, exhalación hundiendo ombligo (10 veces).

Explicación:eso tenes que aprender hay mas pero solo eso copia creo que no vas a querer cpiar mucho de nada

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