pasos para un drill gimnástico xf
Respuestas a la pregunta
Explicación:
1.rondada
Empezare con un saludo , luego dare rondadas alrededor de todo el campo, las rondadas son una forma básica, es por eso que lo realizo.
2.rueda lateral
La rueda lateral complemetara a la rueda lateral , para hacer una serie de giros con la rueda lateral, este ejercio tambien ejerce fuerza en los brazos.
3.Equilibrio invertido con tres apoyos
Luego de hacer rodamientos, me dispondre a hacer equilibrio invertido con tres apoyo, lo fundamental aqui es hacer un uso correcto del triangulo(método donde se emplea la cabeza y ambas manos formando el triángulo)
4.quinta
Luego de hacer el equilibrio invertido usare la quinta para poder regresar aa mi posisicon incial antes de realizar el equilibrio,para luego poder ontinuar con unos ejercicios.
5.puente
Usare el puenete para poder demostrar mi elasticidad,aunque siendo sincero no soy muy elástico.Pero es un ejercicio complicado, si es que no se ha practicado antes.
6.Salto Mortal
Bueno este ejercio es muy complicado, se requiere de previa practica, pero estoy dispuesto a realizarlo.
Despedida
Terminare mi Drill Gimnastico despiendome ,y agradeciendo por la atención brindada