Question

¿Pasos para realizar el puente o arco que esta en la imagen?

Answer 1

Respuesta

1.Te acuestas en el piso.

2.flexionas las piernas y los brazos también pero hacia atrás.

3.tomas fuerza en los brazos y te impulsa arriba.

Explicacion

Es cuestión de tomar fuerza en tu cuerpo y se trata de un estiramiento y te lo digo porque yo lo sé hacer