Question

Pasos para hacer el rollo hacia adelante

Answer 1

Puedes especificar porfavor?

Answer 2

Respuesta:

Esta es un movimiento básico el la ignaciana: aquí van los pasos  

Empieza con las piernas separadas y el cuerpo derecho. Haz una parada de manos y luego una pausa. En vez de mover las piernas para terminarla, dobla los brazos y baja el cuerpo hacia el suelo, luego mete la cabeza y haz los movimientos de un rollo adelante. Termina con una posición de pie con las manos sobre la cabeza.

Ten mucho cuidado a la hora d hacer este movimiento, puedes tener lesiones graves ..

Espero te sirva :)

Explicación: