pasos fundamentales para no perder nuestro tiempo ayuda pls :)
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Algunos pasos que yo te sugedria que:
- Pensar en realizar alguna actividad escolar o una labor domestica
- Salir un rato con los amigos
- Leer un libro, escuchar musica, dibujar.
- Realizar algun deporte que te ayude fisica y emocinalmente.
Explicación:
Esas son las cosas que yo hago, bueno, espero que te sirva
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