Paso 1 :Identifica los cambios que hemos empresa a experimentar en nuestro cuerpo. Paso2:Hacemos un listado de las acciones que realizaremos para cuidar nuestro cuerpo y los que empezaremos a practicar.
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Paso 1 :Identifica los cambios que hemos empresa a experimentar en nuestro cuerpo.
.Cambia el timbre de mí voz.
.Crecen bellos en mí cuerpo.
. Siento un poco de desgano.
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Paso 1: los cambios que he experimentado en mi cuerpo son:
- Aparición del acné
- Cambio de mi forma corporal
- Aparición de vello en diferentes partes de mi cuerpo como las piernas, las axilas y los genitales
- Cambios de humor brusco
- Cambio de mis intereses y pensamientos
- A veces me siento sin ganas de hacer las cosas
- Si eres varón cambia el timbre de tu voz
- Si eres mujer aparece el período y hay crecimiento de las mamas
Algunas acciones para cuidar mi cuerpo son:
- Mantener buena higiene tomar decisiones en cuanto al afeitado
- Mejorar mi alimentación
- Tomar suficiente agua
- Practicar actividades físicas
- Descansar lo suficiente
- Hacer actividades que sean de mi agrado
Para más conocimiento puedes ver:
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