Partes del acondicionamiento neuromuscular
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El acondicionamiento neuromuscular puede ser de dos tipos: general o específico.
Es de carácter general cuando los ejercicios se realizan con todas y cada una de las partes del cuerpo, con igual intensidad para poder preparar a todos los músculos del organismo, a diferencia del enfocado que dirige los movimientos a un grupo muscular especifico.
En cuanto a las fases son tres: estiramiento, aumento de la movilidad articular y la tercera fase corresponde al acondicionamiento cardiorespiratorio.
partes Español: El Acondicionamiento neuromuscular: Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. El acondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación entre las funciones nerviosas y muscularesExplicación:
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Acondicionamiento Neuromuscular:
Por acondicionamiento neuromuscular se conoce a las series de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un entrenamiento, de una clase o de una competencia deportiva, con el fin de preparar íntegramente al organismo para una actividad posterior de mayor esfuerzo. Su objetivo fundamental es ayudar a la prevención de lesiones, y preparar al individuo fisiológicamente para el comienzo de actividades de mayor intensidad, es un calentamiento que se debe realizar suave y progresivamente.Respuesta:
Explicación: