Para tu vida diaria A lo largo de la semana explora cómo te sientes cuando tu mente se encuentra distraída y cuando está atenta. Puedes poner una alarma que te recuerde PARAR cada cierto tiempo. Observa qué sucede cuando logras PARAR. Cómo te sientes cuando estás atento y cómo te sientes cuando estás distraido? Escribe aquí tu experiencia ¿Quieres saber más? Killingsworth y Gilbert, investigadores de la Uniersidad de Har- rd
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