para tener un buen estado de salud ¿como debe ser la alimentacion? justifique
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
balanceada
Explicación:
comer una porción de cada parte del plato del buen comer, preferencias frutas y verduras! si comemos una porción de cada parte estaremos bien de salud, ya sea que no comas algún elemento (origen animal que en la mayoría es su caso) acudir a un nutriólogo
Respuesta:
Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.
comer frutas y verduras
legumbres
leche y productos lacteos
carne, pollo, huevo, pescado
Explicación:
Una alimentación sana permite por un lado que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro, reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo.