para tener buena salud se debe de llevar un estilo de vida saludable¿que quiere decir esto?
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Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.
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quiere decir que debes hacer ejercicio y no consumir alimentos que sean malos para la salud,debes cuidar tu dieta y no comer demasiada sal ya que puede producir hipertención ,ni consumir demasiada grasa ni comida chatarra ya que causa obesidad.
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