Question

Para realizar un entrenamiento de trabajo anaeróbico, ¿Qué sistemas son utilizados?
i) Trabajos prolongado de 30 minutos
ii) Trabajos cortos y de alta intensidad
iii) Circuitos de alta intensidad (high intervalic training, HIT)
iv) Mezclar ejercicios de alta intensidad con períodos de baja intensidad
v) Trabajar al 60-80% de la f.c máxima

Answer 1

Respuesta:

III eso es creo Nose pero creo q si

Answer 2

Yo creo q es el ii• porque un trabajo anaerobico es aquel que incluye cualquier tipo de ejercicio que practiques con niveles moderados de intensidad durante un tiempo corto