para que utilizaría la actividad física en tu vida diaria, con tus amigos o familiares
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En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal
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te ayuda en muchas cosas por ejemplo en tu salud ●
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