¿Para qué tipo de actividades se recomienda trabajar la resistencia anaeróbica?
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Por otro lado, algunos de los mejores ejercicios para la resistencia anaeróbica son: Levantamiento de pesas. Abdominales. Trabajo con máquinas de fuerza en el gimnasio.
Ejercicios para trabajar una y otra resistencia
Caminar.
Correr (running)
Nadar.
Montar en bicicleta.
Fitness.
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caminar o correr bailar
Explicación:
son tipos de activades de fisica
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