¿para que te sirve la activación física o calentamiento? *
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Aunque hay deportes que requieren mayor flexibilidad que otras, en general, el calentamiento permite que los músculos, tendones y ligamentos se muevan en un rango más amplio. El estiramiento mejora la flexibilidad, aumenta la capacidad de movimiento en las articulaciones y previene lesiones.
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me sirve para que mi cuerpo para que este en movimiento y se libre aveces de calanbres
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