¿Para que te ayuda comer frutas,verduras,leguminosas,carnes de origen animal y cereales?
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Estos alimentos contienen diferentes nutrientes para nuestro cuerpo y salud, las frutas y verduras contienen vitaminas, la carne contiene proteinas y los cereales al igual que las legumbres contienen fibras :)
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estos son grupos alimenticios del plato del buen comer, cuando estas en desarrollo tu cuerpo requiere de ciertos nutrientes que te son proporcionados por dichos alimentos.
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