¿Para que son útiles las hortalizas?
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Las hortalizas son un conjunto de plantas cultivadas en huertas, se las puede consumir crudas o preparadas. Contribuyen a hidratar nuestro organismo por su alto contenido de agua; son ricas en vitaminas, minerales, fibra y en menor medida en almidón y azúcares; son una fuente de sustancias de acción antioxidante. El término verdura incluye a las verduras y a las legumbres verdes.
Explicación:
Espero te ayude uwu
"Camille147"
rojascalle1992:
:0 muchas gracias por tu ayuda
:3
de nada me gustó tu respuesta:)
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1
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son alimentos muy nutritivos y saludables que destacan, sobre todo, por su elevado contenido en agua, vitaminas, minerales y fibra. También contienen sustancias bioactivas que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas
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