para que sirven los ejercicios de movilidad y flexibilidad y que sistemas organicos prepara?
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Respuesta:La flexibilidad
Entendemos por flexibilidad la capacidad que tienen las articulaciones para realizar
movimientos con la mayor amplitud posible. Hemos de tener en cuenta que la flexibilidad
no genera movimiento, sino que lo posibilita.
movilidad
ofrece un entrenamiento completo para nuestro cuerpo.
nazarenar87:
me pregunta si se prepara para el sistema reproductor o nervioso
gracias igual
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