para que sirven los ejercicios de miembros inferiores ?
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Ejercicios para miembros inferiores
Existen muchísimos ejercicios de piernas, vamos a destacar nuestros 6 favoritos:
1.Sentadilla. Es un ejercicio muy completo, trabaja los músculos isquiotibiales, cuádriceps y glúteos principalmente. ...
Abducciones de cadera. ...
Tijeras o Lunge. ...
Saltos. ...
Sentadillas a una pierna. ...
Ejercicio de glúteo.
Explicación:
Alexa1456:
1.- fortalecwr esta zona
2.- Evitar lesiones al realizar actividad física en estas zonas
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1
Respuesta:
lee la imajen y te subraye para que sirve escasi todo
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