para que sirven los ejercicios de estiramiento
guillerlop10:
Los estiramientos tienen una serie de beneficios notables de cara a cualquier deportista, ya que aumentan la flexibilidad de los músculos,
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para mejorar tu flexibilidad
gracias
dnd
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los estiramientos tienen una serie de beneficios notables de cara cualquier deportista ya que aumentan la flexibilidad de los músculos disminuyen la cantidad de ácido láctico en los mismos reducen la probabilidad de lesiones previenen el endurecimiento muscular después del ejercicio mejora la coordinación de músculo agonista antagonista la recomendación de básica en cuanto a flexibilidad son
grandes grupos musculares tilizando técnica estática lentas o sí disponemos de ayuda de la técnica ofrecido felicitación neuromuscular propie séptica estiramiento.
Explicación:
dame coronita
si q es mejor respuesta q la mía:0
te doy mi voto u>u
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