Question

para que sirven los ejercicios de estiramiento​

Answer 1

Respuesta:

para mejorar tu flexibilidad

Answer 2

Respuesta:

los estiramientos tienen una serie de beneficios notables de cara cualquier deportista ya que aumentan la flexibilidad de los músculos disminuyen la cantidad de ácido láctico en los mismos reducen la probabilidad de lesiones previenen el endurecimiento muscular después del ejercicio mejora la coordinación de músculo agonista antagonista la recomendación de básica en cuanto a flexibilidad son

grandes grupos musculares tilizando técnica estática lentas o sí disponemos de ayuda de la técnica ofrecido felicitación neuromuscular propie séptica estiramiento.

Explicación:

dame coronita