Question

para que sirven los ejercicios de estiramiento​

Answer 1

Respuesta:

sirven para al momento de hacer ejercion luego no te de calambre o despues de los ejercicios no te duela al mover el musculo

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Los estiramientos tienen una serie de beneficios notables de cara a cualquier deportista, ya que aumentan la flexibilidad de los músculos, disminuyen la cantidad de ácido láctico en los mismos, reducen la probabilidad de lesiones, previenen el endurecimiento muscular después del ejercicio o mejoran la coordinación de músculos angonistas-antagonistas.