Question

¿Para qué sirven los alimentos reguladores? De ejemplos de éstos alimentos aiudaaa:((((

Answer 1

Para mantener una salud de hierro.

Incorpora la cantidad necesaria de vitaminas y minerales para el correcto funcionamiento del organismo.

Alimentos reguladores

Verduras y Hortalizas: Sobre todo aquellas que contienen carotenoides: Zanahorias, pimientos, tomates, aguacate, remolacha, brócoli, coliflor, berenjenas, ajo, rábanos, cebolla, pepino, rábanos, etc.

Frutas: Fresas, naranjas, mandarinas, piña, aguacates, uvas, mango, limón, papaya, plátano, sandía, etc.