para que sirven las proteinas y en que comidas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
También existen proteínas de baja calidad que son aportadas por alimentos vegetales. Dentro de las funciones y beneficios de las proteínas para nuestra salud, se encuentran las siguientes: Sirven para formar y reparar tejidos de la piel, órganos, músculos, uñas, pelo y huesos.
Respuesta:
Las proteínas están formadas por muchos bloques de construcción, conocidos como aminoácidos. Nuestro cuerpo necesita proteínas en la dieta para suministrar aminoácidos para el crecimiento y mantenimiento de nuestras células y tejidos. Nuestro requerimiento de proteínas en la dieta cambia a lo largo de la vida.
Cacahuetes. Los cacahuetes son un “snack” ideal con gran contenido en proteínas. ...
Gambas. Ahora ya tienes excusa cada vez que te vas de tapas. ...
Soja. ...
Leche. ...
Salmón. ...
Pechuga de pavo. ...
Pechuga de pollo. ...
Avena.
Explicación: