¿Para que sirven las flexiones de brasos y cuales son sus ventajas?
* Porfa es para mañana a primera hora
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De entrada, las flexiones involucran los principales grupos musculares. Las lagartijas fortalecen hombros, bíceps, tríceps, pecho, abdominales y extremidades inferiores, los cuales se utilizan para estabilizar tus movimientos.
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- sirven mucho ya q haciendo eso te procuras de q no tengas alguna lecion cuando agas ejercicio
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