Question

para qué sirve un conocer alimentos y nutrientes​

Answer 1

Respuesta:

¿Cuál es la función de los nutrientes?

Las funciones de los nutrientes en el organismo:

Cada nutriente tiene sus propias funciones, de forma que la alimentación debe ser completa y equilibrada. Veremos como unos proporcionan calor y energía, otros regulan los procesos corporales y otros aportan sustratos para el crecimiento del organismo.

Explicación:

1. la información nutricional nos sirve, no solo para limitar el consumo de determinados nutrientes que ingeridos en exceso pueden ser perjudiciales para nuestra salud, sino también para consumir mayores cantidades de aquellos que la favorecen
2. carbohidratos, grasas, agua, proteínas, minerales y vitaminas
3. las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.....

• para saber que alimetos son mas faborables para nuestro organismo.

• los hidratos de carbono y las grasas y en menor proporción las proteinas.

• Para tener una dieta saludable se cosume frutas, bejetales, jugos y agua.

• 1) desarrollo humano.
• 2) comida ejemplo:vajetales,etc.
• 3) puedes giarte en la pirámide alimenticia