para que sirve tener una buena capacidad aerobica?
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Respuesta:
Te ayuda para tener una buena salud
Explicación:
Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima. Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.
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