Para qué sirve saber la cantidad de met semanales
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Por tanto cuando una persona realiza una actividad física, se puede observar el incremento en METs. Es importante determinar estos METs ya que se considera, según los estudios, que si se alcanzan los 8 METS, sé está protegido para todo tipo de enfermedades.
Explicación:
ahí esta, espero y te sirva
Respuesta:La intensidad refleja la velocidad a la que se realiza la actividad, o la magnitud del esfuerzo requerido para realizar un ejercicio o actividad. Se puede estimar preguntándose cuánto tiene que esforzarse una persona para realizar esa actividad.
La intensidad de diferentes formas de actividad física varía de una persona a otra. La intensidad de la actividad física depende de lo ejercitado que esté cada uno y de su forma física. Por consiguiente, los ejemplos siguientes son orientativos y variarán de una persona a otra.
Explicación:
espero que te ayude