¿para que sirve realizar una entrada de calor antes del ejercicio? cambios físicos en el cuerpo
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Se utiliza en el ámbito del deporte para nombrar a los movimientos corporales que una persona debe llevar a cabo antes de realizar una actividad física intensa, con el objetivo de desentumecer las articulaciones y los músculos y así minimizar el riesgo de lesión
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lucianavelazquez73:
gracias por ayudarme
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Es importante realizar una entrada en calor y estiramiento para así poder evitar posibles lesiones, esguinces y dolores musculares.
gracias
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