para que sirve los test de resistencia aerobico
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El test de Course-Navette, conocido también como test de Léger o test de Pi, se hace para comprobar la potencia aeróbica láctica de un sujeto.[1] Es una prueba creada por Luc Léger en la que el sujeto va desplazándose de un punto a otro situado a 20 metros de distancia, realizando cambios de sentido al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente. El momento en que el individuo interrumpe la prueba es el que indica su resistencia respiratoria; es un ejercicio fundamentalmente anaeróbico, pues la intensidad es aeróbica sólo en la primera parte de la prueba, se supera el umbral aeróbico y, posteriormente, el umbral anaeróbico hasta la claudicación.
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El test de Course-Navette, conocido también como test de Léger o test de Pi, se hace para comprobar la potencia aeróbica láctica de un sujeto.[1] Es una prueba creada por Luc Léger en la que el sujeto va desplazándose de un punto a otro situado a 20 metros de distancia, realizando cambios de sentido al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente. El momento en que el individuo interrumpe la prueba es el que indica su resistencia respiratoria; es un ejercicio fundamentalmente anaeróbico, pues la intensidad es aeróbica sólo en la primera parte de la prueba, se supera el umbral aeróbico y, posteriormente, el umbral anaeróbico hasta la claudicación