Question

¿Para qué sirve los ejercicios de precalentamiento y qué actividades puedo hacer para entrar en calor?

Answer 1

Respuesta:

-El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas.

-Sentado, estirar una pierna y flexionar la otra. Buscar tocar la punta del pie estirado. Posarse en cuclillas e intentar aguantar la posición. Sentado, con una pierna extendida y la otra flexionada (pasando por arriba de la extendida) girar el cuerpo y buscar estirar hombros y piernas a la vez.

Explicación:

-pon corona

Answer 2

Respuesta:

los ejercicios de precalentamiento mis sirven para evitar fracturas o dolor en las articulaciones y huesos,