Question

¿Para que sirve las leguminosas en nuestro cuerpo ?

Answer 1

Respuesta:

Las legumbres son una excelente alternativa para considerar en nuestra dieta, ya que cuentan con un gran contenido de proteínas y son un alimento saludable y nutritivo. Este alimento tienen un alto contenido en fibra y aportan importantes vitaminas como la A, C, B6 y B12.

Answer 2

Respuesta:

Reguln los niveles de insulina y glucosa en la sangre, esto se debe a su poco índice glucémico y su alta cantidad de fibra.

Explicación:

Al consumir leguminosas regularmente ayudas a tu cuerpo a protegerse de riesgos cardiovasculares y mejorar notoriamente el perfil de los lípidos.