Question

¿Para que sirve la fuerza en nuestro diario vivir?

Answer 1

Te ayuda a desarrollar la velocidad y elasticidad. – Aumenta la densidad ósea, minimiza el riesgo de sufrir osteoporosis y su avance. – En personas mayores ha conseguido detener la reducción de masa ósea. – Ayuda a preservar y ganar masa muscular.

Answer 2

Respuesta: Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.

Explicación:

Espero y te sirva ;)