para que sirve la fuerza del deportista ??
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Sirve para la competencia, y obtener un resultado positivo ante el rival con que le toca competir.
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En esta ocasión, nos centraremos en este tipo de deportes, y los beneficios que nos aportará incluir de forma específica en nuestra planificación el entrenamiento de fuerza, aprovechando además que el inicio de la pretemporada esta a la vuelta de la esquina
Si bien sabemos que en disciplinas donde destacan los componentes de fuerza/potencia/velocidad, el entrenamiento de fuerza es algo común e indispensable para sus practicantes
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