¿Para que sirve la actividad física intensiva?
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es una forma eficaz de desarrollar los músculos, controlar la insulina, quemar grasa y aumentar la función cardíaca. Estas son solo algunas de las demás maneras en que el HIIT puede mejorar tu vida. Aumenta los niveles de las hormonas juveniles.
El HIIT: Es el entrenamiento de intervalos de alta intensidad, es un entrenamiento de fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos. Habitualmente las sesiones HIIT pueden variar de entre 4 y 30 minutos.
yanethgarciac233:
No uso whatsapp
No,no quiero.
Ok. Dios te bendiga.
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