para que sirve hacer polichinelas y sentadillas utilizando una botella de agua en cada mano, en el baloncesto
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ponichilenas : nos ayuda a que el flujo sanguineo llegue a todo nuestro cuerpo
sentadillas : fortalecer las piernas
Nos ayuda a tener rapidez , mas que nada para poder tener una reacción rápida y resistencia
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sirve ponichilenas : nos ayuda a que el flujo sanguineo llegue a todo nuestro cuerpo
sentadillas : fortalecer las piernas
Nos ayuda a tener rapidez , mas que nada para poder tener una reacción rápida y resistencia
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