¿para qué sirve estar activo y no tener una vida sedentaria?
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Beneficios de la actividad física
Mantenerse activo tiene muchos beneficios, incluidos los siguientes:
- Ayuda al cuerpo a quemar calorías en lugar de almacenarlas como grasa corporal.
- Ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre más equilibrados y en un rango normal (reduciendo el riesgo de diabetes.
Por que si no nos mantenemos activos va hacer una dificultad para nuestro cuerpo
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