Question

¿Para qué sirve el estiramiento y calentamiento antes de hacer una rutina de pesas?

Answer 1

Respuesta:

El calentamiento nos ayuda a aumentar el riego sanguíneo para que los músculos puedan trabajar mejor y previene lesiones en articulaciones, ligamentos y musculatura al preparar todo el sistema para el ejercicio posterior.

Explicación:

Espero que te ayude :)

Answer 2

Respuesta:

Para q puedas estirar y calentar el vuerpi xq si no hases eso pueden darte calanbres etc

Explicación:

Corona y corazon xfa