para qué sirve calentar antes de hacer ejercicio
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Cuanto más largo sea el entrenamiento, más fatiga en el cuerpo. El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor.
Explicación:
Espero te sirva ✌️✌️ (◍•ᴗ•◍)
narcizaenriquez35:
yo tengo lo mismo :)
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Cuanto más largo sea el entrenamiento, más fatiga en el cuerpo. El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor.
Explicación:
Espero ayudarte :)
Dame corona...... :)
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